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第684章 魔鬼夜训,全程高强度暴击

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    沈泽宇凑过来,低声道:“你嘴怎么那么欠呢。”
    “我……我哪知道他在后面。”周凯欲哭无泪。
    “行了,认命吧。”陆言道。
    “赶紧吃饭,晚上还有训练。”高强也过来催了一句。
    旁边几个班的学生看着他们,低声议论。
    “这班的人,是被饿了几天啊?”
    “他们教官天天往死里练,不饿才怪。”
    “我现在越来越庆幸,分到的不是林教官了。”
    “我昨天也是这么想的。”
    “今天也是。”
    “明天估计还是。”
    “求求了,别再说了,我害怕。”
    播音三班的人吃过晚饭,三三两两往集合点挪。
    沈泽宇走路时两条腿都在打晃。
    周凯跟在他旁边,每迈一步都叹一口气。
    “我现在看什么都像马步。”周凯有气无力。
    “你闭嘴,别提那两个字。”沈泽宇扭头瞪他。
    “不是我想提,我这两条腿自己记着,走到哪儿都提醒我。”
    “那就让它俩闭嘴。”
    “它俩要是会说话,早骂你了。”
    “关我什么事?又不是我让你蹲的。”
    “你装晕那回,全班的苦都是你招来的。”
    “那事不是翻篇了吗?”
    “翻篇的是你,不是我的腿。”
    两人正斗嘴,高强的哨子在前面响了。
    “动作快点!集合!”
    所有人条件反射似地小跑起来。
    林川已经在那等着了。
    他手里什么也没拿。
    学生们远远看见,心里反倒更没底。
    “今晚不会又是什么新花样吧?”唐晓柔小声问。
    “只要不练马步,让我干什么都行。”许嘉明接话。
    “我也是。我宁可跑三公里,也不想再蹲一分钟。”
    “还跑三公里呢,腿都不听使唤了。”
    “那也比扎马步强。”
    队伍很快整好。
    林川开口道:“今晚夜训,不练马步。”
    这话一落,队伍里明显响起一片松气声。
    周凯差点给他跪了。
    沈泽宇也长出一口气。
    “教官,那今晚练啥?”周凯壮着胆子问。
    林川看了他一眼:“跑。”
    周凯的笑容僵在脸上:“跑……跑几圈啊?”
    “五公里。”
    众人:“……”
    五公里!
    他们以为不练马步就轻松了。
    可五公里长跑,哪点比马步轻松了?
    李萌萌的脸当场就举手了:“教官,我腿还软着……”
    “软着跑,跑开了就硬了。”林川道。
    “这是什么道理啊……”李萌萌欲哭无泪。
    苏晓冉也举手:“五公里,比我们前面跑的三公里还多两公里。”
    “多两公里,就多练两公里。”林川不为所动。
    叶舒婷小声道:“教官,能不能三公里啊?我们下午真的练狠了。”
    林川看向她,道:“操场一圈四百米,五公里就是十二圈半。”
    “我下午怎么教你们扎马步的?力量从脚底往上传,呼吸沉到小腹。”
    “现在就是检验的时候。腿软不软,跑起来才知道。”
    “跑不动了,可以出列,跟唐晓柔下午一样,休息完再上。”
    唐晓柔被点名,脸上一热。
    叶舒婷也不敢再求情了。
    林川又道:“今晚的长跑,不是让你们闷头绕圈。”
    “全程要穿插爆发力动作。高抬腿、折返跑、深蹲跳、冲刺变速跑。”
    “每一圈,韩教官会在固定点吹哨。哨声响起,原地做对应动作,做完继续跑。”
    学生们刚刚燃起的那么一点点希望,顿时碎成了渣。
    “高抬腿?深蹲跳?这不是要我们死吗?”周凯绝望极了。
    “我们白天已经快散架了,晚上还来爆发力,腿会断的!”沈泽宇也急了眼。
    “军训不会让你们断腿。真到了极限,身体会告诉你。”林川平静道。
    “我还没到极限,你先把我送走了。”周凯嘟囔。
    林川看向他:“周凯,你再多说一句,全班先做两组深蹲跳热身。”
    周凯立刻把嘴闭上。
    韩云飞站出来:“都听好了!一圈四百米,跑到东侧弯道,哨声响一次,高抬腿三十个,原地做!”
    “跑到西侧弯道,哨声响两次,折返跑二十米,来回三趟!”
    “跑到南侧直道中间,哨声响三次,深蹲跳十个!”
    “跑到北侧直道,哨声响四次,冲刺变速跑,直线冲刺五十米,慢跑五十米!”
    “做完动作,继续跑圈。五公里,十二圈半,动作穿插不计入距离。”
    “都听明白没有?”
    没人说话。
    “都听明白没有?”韩云飞提高了音量。
    “听、听明白了……”稀稀拉拉回应。
    “大声点!”
    “听明白了!”学生们憋着嗓子喊。
    林川点头:“上道。”
    三十七个人磨磨蹭蹭走向起跑线。
    沈泽宇最讨厌跑步。
    高中体测一千米,他都能偷懒走半圈。
    现在要跑五公里,还要深蹲跳和高抬腿。
    光是想想就想死。
    可他也知道,跑不跑,由不得他。
    “预备!跑!”韩云飞吹响哨子。
    队伍慢慢动了。
    没办法,想快也快不起来。
    白天那一通马步蹲下来,大腿和小腿早就不像是自己的。
    林川站在跑道边,看着他们像一群残兵游勇一样挪出去。
    高强也站在旁边,皱着眉问:“排长,今晚这强度,是不是大了点?”
    “早上三公里,上午军姿夹牌,下午马步练腿,晚上再来爆发力穿插……”
    “咱们连新兵也没这么练过。”
    林川道:“他们的底子比新兵差,不这么补,光靠站军姿,汇演时打不出东西。”
    “可学生毕竟不是兵,身体扛不住怎么办?”高强还是有些担心。
    “扛不住会打报告。打了报告,我让他们休。”
    “就怕他们硬扛,回头真伤了。”
    “我晚上会盯着。”林川道,“韩云飞跟队伍跑,有不对劲的马上叫停。”
    高强这才没再说什么。
    跑道上,第一圈还没结束,已经有人掉链子了。
    林川追上去:“都听清楚没有?第二圈开始变节奏。”
    “教官,我快喘不过气了。”李萌萌跑过林川身边时,哀求道。
    “换气,用鼻子吸,嘴呼。别张嘴大口喘,越喘越乱。”林川跟着她跑了两步。
    “我真……我真跑不动了……”
    “你还能说话,就还能跑。别说话,调整呼吸。”
    李萌萌只好闭上嘴。
    第二圈跑到东侧弯道,韩云飞的哨声响了。
    “高抬腿!三十个!原地做!”韩云飞边跑边喊。
    学生们停下,开始高抬腿。
    这下可要了命。
    刚跑了两圈,腿正酸着,高抬腿动作一起,大腿得提到九十度。
    没做几个,就有人撑不住了。
    “膝、膝盖……抬不起来了……”周凯一边做一边哀嚎。
    “抬不起来就站着,看别人做。”韩云飞走到他面前。
    周凯只好咬着牙继续。
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