一秒记住【爱阅】aiyue365.org，更新快，无弹窗！
从这届开始，每天在班级的时间明显加长。每天中午从十一点半到一点半，始终在班级，没有时间回办公室休息。所以成天久坐。
长期地久坐问题来了。身体很多部位都亮了红灯。腿部几十年的**病犯了，有几天简直不能行走。我真怕像小时候那样瘸得走不了。就经常站站，甩甩腿。前几天迎接教学节，虽然忙碌，但是做得少，腿好多了。
像我这个年纪，年近半百，子午觉很重要。但是现在已成奢望。每天从早累到晚，也没有时间锻炼。每天到家，就想一头攮到床上马上睡觉。
看来不能总是这样了。以后每天中午也要尽量站着，多下地走动。再累，也要拿出时间锻炼。不然我命休矣。