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准内力与内力的差距，大到了不可计数的地步。别的不谈，光说一个强化自身与修复自身。
准内力强者要强化自身与修复自身，依靠的感觉与经验，正因为已经将身体锤炼到极限，所以对身体的强弱变化分外敏锐，能够感觉到体内的暗伤以及强弱，可以针对性的用气血与震荡来治疗。
在内力强者看来，这些都是小孩子样的手段。他们调动体内的内力，可以“看到”体内情况的，这不是形容词，而是字面上的意思，是类似蝙蝠使用声波来感知世界。
内力是生命进化后得到的新器官，有质无形，只要内力运转全身，身体什么地方有伤，什么地方有长久以来锻炼的暗伤，什么地方气血淤积，什么地方营养不良等等，全都了然于一心。
与准内力强者不同，内力侧的强者已经根本不必使用那些外在手段，什么外家拳，什么内家拳，什么震荡之类的，仅依靠内力来搬运气血，依靠内力来搬运营养，依靠内力来去除杂质，这一切比那些手段强百倍都不止。