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第447章宋教头的核心特训真没白练啊！(第1/2页)
于沐沐坐在长椅上，低头重新系紧冰鞋的鞋带。
她个子高挑，扎着一个干练的马尾辫。
听着外面观众的掌声和队友们的欢呼，思绪不禁飘回了两年前。
她曾在初中练过三年的花样滑冰，那也是她最快乐的时光。
每天泡在冰场里，感受着刀刃在冰面上划过的自由。
她十分热爱这片洁白的冰面。
但现实给了她重重一击。
因为每天花大量时间训练，她的文化课成绩一直不好。
中考时，她以极低的分数考入了全番茄市排名倒数的十三中。
得知成绩的那天，家长大发雷霆。
“看看你考的这点分数，滑冰能当饭吃吗？”父亲把成绩单拍在桌子上。
父母认为花滑耽误了她的前途，态度坚决地禁止她再接触这项运动。
那个陪伴了她三年的冰鞋，被一把大锁锁进了储藏室的最深处。
于沐沐抗争过，哭闹过，但无济于事。
她以为自己这辈子都要和花滑说再见了，只能在学校里浑浑噩噩地度日。
谁能想到，十三中来了一个林校长。
林校长不仅给学校翻新了宿舍，弄来了五星级大厨。
甚至在后山搞出了一个冰雪大世界，还建起了专业的室内滑冰场！
当滑冰场落成的那一天，于沐沐站在场馆门口，眼泪止不住地往下流。
听到里面传来的欢呼声，她心里的那团火苗再次烧了起来。
她回家敲开了锁，取出了冰鞋。
在郑峰教练的指导下，她没日没夜地泡在冰场里恢复体能和技术。
今天，她终于要再次站上正规比赛的赛场了。
“于沐沐，到你了。”郑峰走过来，拍了拍她的肩膀。
“别有压力，放开滑。”
于沐沐站起身，用力点了点头，眼神明亮清澈。
她脱下外套，穿着淡蓝色的考斯服，滑向冰面中央。
场馆内安静下来，所有人的目光都聚焦在场地中间的女孩身上。
一首节奏明快、充满力量感的古典交响乐在场馆内奏响。
于沐沐动了，她迎着冷风向前滑行。
外界的声音似乎都消失了，只剩下音乐的节奏和冰刀摩擦冰面的声响。
她双手张开，双腿交替发力。
连续的压步动作做得又快又稳，速度在短时间内提升到了极致。
紧接着，她利用高速滑行进入了步法展示。
内外刃弧线切换得无比丝滑，身体的重心控制得恰到好处。
换足3字步，每一次刀刃的转向都精准卡在音乐的节拍上。
她的身体柔韧度极好，配合着手臂的舞动，将整个场地的空间充分利用。
随后，她进入了旋转环节。
左脚刀刃在冰面上画出一个圆形的轨迹，身体收紧。
单足直立转！
一圈，两圈，三圈，四圈！
她一口气完成了单足直立转4圈以上，速度没有减弱分毫。
随后她快速变换姿势，转入蹲转，动作衔接得行云流水。
她的滑行和旋转完美无瑕，展现出了极高的竞技水准。
评委席上的裁判们频频点头，低头在打分表上快速记录着。
场边的陈教练此时也看呆了，他怎么也没想到这个草台班子里还藏着高手。
这基本功，这滑行速度，绝对不是练了几个月就能达到的。
十三中的备战区里完全沸腾了。
“沐沐太强了！”
“这水平去拿个奖没问题吧！”刘晓燕激动地抓着旁边的队友。
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郑峰站在挡板旁，目光盯着冰面，手心里全是汗水。
前半段的基础动作和旋转堪称完美，挑不出任何毛病。
但真正的考验还在后面。
随着交响乐进入高潮部分，鼓点变得密集且急促。
整套动作来到了关键的跳跃环节。
于沐沐在冰面上加速滑行，准备起跳。
冷风扑面而来，周围的景物在眼前快速倒退。
就在她即将发力点冰的那一刻。
曾经摔倒的画面、父母责骂的声音，在她脑海中快速闪过。
她的速度慢了半拍，眼神中产生了一丝犹豫。
场边的郑峰立刻察觉到了于沐沐的异常。
“于沐沐！跳！别管其他的！”
郑峰放开嗓门大吼，声音盖过了场馆里的交响乐。
备战区里的十三中队员们也看出了于沐沐的犹豫。
“沐沐！上啊！你可以的！”
刘晓燕扯着嗓子大喊出声。
许星泽和其他几个男生也围在挡板边，用力拍打着防护栏为她助威。
场外的呐喊声穿透了冷风，直接传进于沐沐的耳朵里。
她用力眨了一下眼睛，将那些干扰她的杂念全部清空。
林校长给他们建了那么好的滑冰场，郑教练天天陪着他们加练。
十三中的人，绝不在这个赛场上当懦夫！
于沐沐眼神变得十分坚毅。
她没有放弃这次起跳机会，左脚刀刃用力踩住冰面，右脚果断点冰起跳。
腾空！
她在空中快速收紧身体，进行高速转体。
但由于起跳前的迟疑，她腾空的高度和轴心发生了偏移。
第一跳结束，冰刀接触冰面。
发出尖锐的摩擦声。
她的重心明显不稳，身体大幅度向左侧倾斜，眼看就要摔倒在冰面上。
场外一直盯着这里的陈教练嘴角勾起，准备看这个草台班子的笑话。
于沐沐不打算给任何人看笑话的机会。
这段时间在学校里，宋远每天带着他们练核心力量。
那些在操场上流过的汗水，此刻派上了用场。
于沐沐腰腹部肌肉猛地收紧，爆发出强大的控制力。
她硬生生将偏离的轴心拉回正轨，右脚再次点冰。
接上了第二跳！
腾空，转体，落冰！
这一次落冰十分稳健，她的右脚向后滑出一条优美的弧线。
双臂展开，姿态舒展大方。
她成功完成了这套连跳动作！
场馆内的交响乐刚好到了最后一个重音。
于沐沐在场地中央停下动作，摆出定格姿势，胸口剧烈起伏。
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哗啦啦！
几个前排的观众甚至站起身来为她鼓掌。
陈教练的表情完全僵在了脸上。
他身后的那群小队员也一个个张大了嘴巴。
这是一个只练了几个月的高中生能做出来的核心控制？
刚才那个倾斜角度，就算是职业选手也很难拉回来继续完成第二跳。
陈教练感觉自己的脸被打得生疼，一句话也说不出来。
评委席上的几位裁判互相交流了几句。
他们对于沐沐展现出的竞技精神和临场应变能力非常认可。
大屏幕上的分数跳动起来。
艺术表现分给出了很高的评价，技术分也拿到了该有的基础盘。
十三中花滑队凭借于沐沐的这套压轴动作，分数排在了青年组的第一位。