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我常年有社交恐惧，尤其是精气神不足的时候。
看过一个很有道理的总结，社交恐惧的人发起或参与社交需要攒能量，能量不足不行，完全行动不起来。
现在看来社交恐惧大概源于几点，一是被拒绝的体验，失控感。二是在社交场合存在感不足。人时时刻刻需要存在感，如果没有那么根本待不下去，确认自己活着对很多人来说都是非常重要的。
得到对自己有利的评价对很多人来说都是非常重要的，也是人与人交往的基础之一，如果没有有利的，不利的也行，最怕没人关注，没人理你。
所以四个人以上的社交我就不怎么喜欢参与了，除了你的下级单位和你的直接下属，每个人都想在社交场合展现自己的存在感，所以需要和人竞争你的重要性排序，重要性越大，存在感排序越高。竞争说实话除了体育运动的真刀真枪，其他的我都不怎么喜欢。在社会上如何让自己变得有竞争力，我一无所知。
人选择结婚是不是为了对抗这个世界的孤独？有人可等和有人等你感觉都不错。